21 כלים לשינוי ארוך טווח

בשבוע שעבר העברתי את סדנת זינוק להצלחה.
היו שם 90 איש.
להחזיק במשך 10 שעות ביום, 3 ימים ברציפות כזו כמות של אנשים זה לא קל.

אחד הדברים שחרטתי על דגלי הוא להביא ערך אמיתי ולא לחרטט.
אני לא מסוג האנשים שיעמדו מול קהל ויזרקו סיסמאות נבובות,
שנשמעות ממש טוב כשהמנחה כריזמטי.

כל מילה, כל שקף, כל רעיון נבחנים מחדש כל פעם-
כדי לעשות אימפקט אמיתי, ליצור רגעים של שינוי אמיתי פנימי,
ריגשי, כזה שישאר לנצח ולא יתמוסס אחרי שבועיים.

מניסיון של לא מעט סדנאות,
גיליתי שההשפעה העיקרית לאורך זמן קורית אם עובדים עם תת המודע.
דרך המוח המודע אנחנו מסוגלים ליצור ולעשות הרבה דברים,
אבל בלי שינוי במקום שבו מאוחסנות כל המסקנות, האמונות וההרגלים שלנו-
תמיד נחזור אחורה למי שהיינו קודם.

העניין הוא,
שרוב האנשים מפחדים להתמודד עם שינוי.
שינוי הוא סכנה על הקיים והוודאי,
ולכן יש בנו מנגנוני הגנה שנועדו למנוע מאיתנו להשתנות באמת,
והם יוצרים התנגדות פנימית.

לכן, דרך אגב, כל כך קשה לשנות הרגלי אכילה או ספורט-
וגם הרגלי חשיבה עובדים באותה הצורה.

אחד המנגנונים למניעת שינוי  הוא חשיבת יתר.
כשאנחנו רוצים להגיע למקום שנמצא מחוץ לאיזור הנוחות,
אנחנו הופכים בבעיה ובקושי ופחד בראש שלנו עד שנמאס לנו מעצמנו.
אוכלים את הראש, בקיצור.
חשיבת היתר היא המדע של מציאת בעיה עבור כל פתרון.
היא מסבכת את החיים בלי הפסקה וגורמת לנו להיתקע.

 אחד הכלים, למשל, להתגבר על חשיבת היתר,
הוא לזהות את המחשבה השלילית (יש רק 8 סוגים),
לחייך ולשיר.
זה אולי נשמע מטופש,
אבל תוך שבוע של תירגול נעלמות 70% מהמחשבות השליליות.

לא אכפת לי להישמע מטופש,
ומצידי לרקוד בבגדי בלט בכיכר העיר אם 70% מהרעש בראש יורד.

זו דוגמה לכלי פרקטי מאוד,
קל לתירגול ולביצוע-
ומי שמתרגל אותו לאורך זמן קצר קוצר הרבה פירות.
זו דוגמה לכלי מעשי.
מה הבעיה?

שרוב האנשים בכלל לא מגיעים למצב שבו הם מתפנים כדי ללמוד כלים כאלה!

כלומר, בין העבודה, לבית, לבנק, לקניות-
משהו מתפספס  ואנחנו מזניחים את עצמנו.
אנחנו כל כך עסוקים בנהיגה שאין לנו זמן לעשות טיפול לרכב או לשדרג את המערכות שלו!

אנחנו שמים את כולם לפנינו-
את העבודה, את הילדים, את העסק, את ההורים,
את הבית, את המחויבויות-
ונשארים בסוף היום עם רצון רק לברוח לטלוויזיה.

בעיני, מי שמסתפק בזה מבזבז את החיים שלו.
אבל ממש.
השבוע בשנה שבו אנחנו בורחים לחו"ל, והיומיים בכל שבוע שבהם אנחנו בורחים לסופש,
והשעות בסוף כל יום שאנחנו בורחים לטלוויזיה-
זה לא נקרא לחיות, אלא לברוח מהחיים.

הנה, ארזתי עבורך 21 כלים לשינוי ארוך טווח.
כלים פשוטים, קלים להבנה, עם דוגמאות-
והכל בתוך ספר עלילתי וכיפי לקריאה.
הגיבור עובר דרך הסיפור ולומד את כל הכלים-
ובסוף כל פרק יש אפילו סיכום.

אתה יודע מה- אפילו לא צריך לקרוא!
הקלטתי את הספר אפילו לשמיעה.
אפשר להקשיב לו בדרך לעבודה, בפקקים.

אז הנה ההזדמנות שלך לשים את עצמך במקום הראשון ולרכוש לך את הספר-
שמונה ימים- מסע לקילוף עצמי.
ספר עולה 79 שקלים,
אותו סכום שנוציא על ביקור שבועי בפאב או סרט בקולנוע עם פופקורן בהפסקה.
ויש שם עוד הרבה מתנות שוות, שכולן כוללות ספר.

הקישור הזה יביא אותך לקמפיין מימון המונים,
שדרכו אפשר לרכוש את הספר או אחת המתנות האחרות-
ולעזור לי לממן את הפרויקט הזה.

הנה הקישור להשתתף בקמפיין ולרכוש לעצמך ספר (או מתנה שווה אחרת)

שבוע נפלא

אלי שחף

הנה שוב הקישור לרכישת הספר ו 21 הכלים לשינוי ארוך טווח שיש בו. 

פוסט זה פורסם בקטגוריה בלוג- ממרשמלו למרתון. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.